Pero esa búsqueda de equilibrio y armonía también puede aplicarse a nuestro hogar, convirtiéndolo en un refugio de paz y sostenibilidad.
La aplicación del mindfulness a la decoración se suele traducir en una decoración simple, fuera de modas y conectada con la naturaleza, con colores claros, que aportan mayor armonía, sin exceso de elementos decorativos y con abundancia de tejidos naturales.
Tu salón o cuarto de estar es la estancia donde más tiempo a lo largo del día. Empieza por eliminar elementos decorativos superfluos, para facilitar el orden y la limpieza. No es necesario que los tires, puedes regalarlos, donarlos o venderlos.
Coloca plantas naturales y pinta las paredes en colores claros: blancos, grises claros, o beiges darán luz a la habitación y ofrecerán una sensación de mayor amplitud. Puedes utilizar discretos ambientadores de aromas naturales y frescos.
Cubre tu sofá con un foulard de algodón en tonos crudos o pastel, escoge visillos o cortinas ligeras y sustituye las pesadas alfombras por otras de tejidos naturales como esparto o bambú.
Hablando de tejidos naturales, tu dormitorio es el corazón de este nuevo hogar de decoración consciente y aquí es fundamental la elección de los textiles. Utiliza sábanas y colchas de algodón. A la hora de dormir, olvídate del móvil y los dispositivos electrónicos de luz azul, que interfieren en el sueño.
El estilo de vida asociado con el mindfulness requiere pausa y cuidado de uno mismo. Por eso es importante que la hora de la comida sea pausada. Nada de comer de pie en la cocina, como una más de tu multitarea. Pon la mesa con platos, vasos y cubiertos, sitúala en un lugar agradable, y dedica tiempo a disfrutar de lo que comes.
Si además quieres, puedes continuar con el mindfulness en tu propia vida. Escoge un rincón luminoso y con temperatura agradable de tu casa, y utiliza una esterilla para practicar el yoga o la meditación. O puedes colocar unos cojines y aprovechar ese espacio para leer o realizar otras actividades relajantes.
Los mejores consejos para la ropa y el textil del hogar.
